«Δεν υπάρχει βιβλίο στρατηγικής για αυτό»: Η ψυχική υγεία σημαντική ανησυχία για τους πρωταθλητές εν μέσω κορονοϊού
16/04/2020 17:55
Η ψυχική υγεία των αθλητών, εν μέσω της πανδημίας του κορονοϊού, προκαλεί έντονη ανησυχία και προβληματισμό στον Καναδά αλλά και στον υπόλοιπο κόσμο, σύμφωνα με την τελευταία έκθεση του «The Canadian Press», που δημοσιεύθηκε για πρώτη φορά στις 14 Απριλίου 2020.
Για την παγκόσμια πρωταθλήτρια του Καναδά στο μπιτς βόλεϊ, Μελίσα Χουμάνα- Παρέδες το να βρίσκεται στο γήπεδο και να νιώθει τη μαλακή άμμο κάτω απ’ τα πόδια της, αποτελεί μια φυσιολογική κατάσταση, που τη βοηθάει ψυχολογικά και διανοητικά στη ζωή και στους στόχους της. Ωστόσο, όπως και άλλοι πρωταθλητές σε όλο τον κόσμο, με το κλείσιμο των γηπέδων, την απαγόρευση πρόσβασης σε γυμναστήρια, πισίνες κλπ αλλά και την απομόνωση λόγω καραντίνας, αισθάνεται ότι έχουν έρθει τα πάνω κάτω στη ζωή της.
«Το να μπορώ απλά να βγω έξω σε μια παραλία για ώρες την ημέρα, αυτή είναι η απελευθέρωσή μου. Γιατί για μένα το να βρίσκομαι στο γήπεδο μου και να περνάω ώρες σε, με βοηθά στην ψυχική μου υγεία και στο να εκτονώνομαι. Πλέον όμως δεν έχω τη δυνατότητα αυτής της διαφυγής…», τονίζει η άσος του παγκόσμιου μπιτς βόλεϊ, που προσπαθεί όπως όλοι οι αθλητές να διαχειριστεί όσο καλύτερα γίνεται αυτή την πρωτόγνωρη κατάσταση.
Η 27χρονη από το Τορόντο, που με τη συμπαίκτριά της Σάρα Παβάν, κατέκτησαν το χρυσό στα παγκόσμια πρωταθλήματα του περασμένου έτους, θεωρούνταν ένα από τα φαβορί και για το βάθρο στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο. Πλέον όμως, όχι μόνο αναβλήθηκε για το 2021 το μεγαλύτερο αθλητικό ραντεβού του πλανήτη, αλλά ακυρώθηκε και η φετινή σεζόν του World Tour μπιτς βόλεϊ της FIVB.
Μετά την πρόσφατη αναβολή των Αγώνων του Τόκιο, ο θρυλικός Αμερικανός Ολυμπιονίκης Κολύμβησης, Μάικλ Φέλπς τόνισε τη σημασία της ψυχικής υγείας των αθλητών, λέγοντας χαρακτηριστικά στο NBC «πραγματικά ελπίζω ότι μετά την αναβολή των Ολυμπιακών Αγώνων, δεν θα αυξηθούν τα ποσοστά αυτοκτονίας των αθλητών».
Αρκετοί εθνικοί αθλητικοί οργανισμοί, ινστιτούτα και Επιτροπές χωρών από την πρώτη στιγμή των επιπτώσεων του κορονοϊού, έχουν ενώσει τις δυνάμεις τους για τη δημιουργία προγραμμάτων ψυχικής υγείας, προκειμένου να βοηθήσουν μέσω συμβουλευτικών σεμιναρίων τους αθλητές να κινηθούν συναισθηματικά σε αυτό το άγνωστο έδαφος.
Η Kάρεν Μακ Νιλ, επικεφαλής σύμβουλος ψυχικής απόδοσης της Καναδικής Ολυμπιακής Επιτροπής (COC), δήλωσε ότι μέρος των ζητημάτων ψυχικής υγείας γύρω από τον κορονοϊό, προέρχεται από το γεγονός ότι πρόκειται για κάτι που οι αθλητές δεν είχαν αντιμετωπίσει ποτέ ξανά έως σήμερα.
“Δεν υπάρχει κάποιο βιβλίο με στρατηγικές και συστήματα για αυτό, σωστά; Το απρόβλεπτο και η έλλειψη ημερομηνίας λήξης ανησυχούν το μεγαλύτερο ποσοστό των αθλητών. Σε έναν τραυματισμό ή μια διακοπή της αγωνιστικής τους δράσης για λόγους μητρότητας, οι αθλητές έχουν κατά προσέγγιση ένα χρονοδιάγραμμα για την επιστροφή τους στο γήπεδο. Τώρα όμως όχι…” τόνισε η Μακ Νιλ.
Η Χουμάνα Παρέδες αποκάλυψε ότι έζησε βασανιστικές στιγμές, εξαιτίας της αναμονής της απόφασης των διοργανωτών και της ΔΟΕ για την αναβολή ή όχι των Ολυμπιακών Αγώνων, λόγω του Covid 19. «Ανησυχούσα πολύ και δεν ήμουν ευχάριστη παρέα – μπορείτε να ρωτήσετε και τον φίλο μου» είπε. «Ήμουν απλά σε ένα συναισθηματικό roller-coaster. Μία έκλαιγα, μια ένιωθα αναστατωμένη, την άλλη ήμουν απογοητευμένη και γενικά όλο αυτό το διάστημα αισθανόμουν σα χαμένη ” δήλωσε η Χουμάνα Παρέδες, που ζει μαζί με το σύντροφό της και πρωταθλητή του ράγκμπι, Κόνορ Μπρέιντ στη Βικτώρια.
Το ζευγάρι, στο οποίο αμφότεροι έχουν εξασφαλίσει την πρόκρισή τους στο Τόκιο 2021, κάτι που όπως είπε «βοηθάει» έχει δημιουργήσει έναν χώρο άσκησης στο σαλόνι του. Αλλά όπως φαίνεται, κάπου μέσα στους ρυθμούς της καθημερινής καραντίνας, έχει χαθεί ο διαχωρισμό ρόλων και χώρων. «Ξέρω ποια είμαι στο γήπεδο, ξέρω ποια είμαι εκτός γηπέδου, ξέρω ποιος είμαι στην προπόνηση, ξέρω ποιος είναι ο σκοπός μου και ξέρω ποιοι είναι οι στόχοι μου», είπε. «Απλώς δεν έχω αυτή τη διάκριση μεταξύ αυτού – επειδή το σαλόνι μου είναι τώρα το γυμναστήριο μου και δεν έχω πραγματικά πρόσβαση στην παραλία – δεν έχω πια αυτές τις γραμμές του γηπέδου που με βοηθούν να εξισορροπώ τη ζωή μου. ”
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Melissa Humana-Paredes (@melissahumanaparedes) στις
Η αναβολή των Ολυμπιακών Αγώνων για το 2021 μπορεί προς στιγμήν να έβαλε τέλος στην αναμονή και την αγωνία των αθλητών, όμως η σοβαρότητα της πανδημίας και ο αυξανόμενος αριθμός θανάτων δημιουργούν εύλογα ερωτηματικά σχετικά με το αν οι Ολυμπιακοί Αγώνες θα είναι εφικτό να διεξαχθούν σε 15 μήνες από τώρα.
Αυτή η απώλεια της δομής και προγράμματος είναι δύσκολη για τους αθλητές, οι οποίοι έχουν συνηθίσει να προγραμματίζουν προσεκτικά τις μέρες, τις εβδομάδες και τους μήνες τους σε προπονητικά τετράγωνα.
Παράλληλα ένας άλλος παράγοντας που επηρεάζει αρνητικά την ψυχολογία των αθλητών, όπως και σε ένα μεγάλο μέρος του κόσμου, η δουλειά του οποίου επλήγη από την εξάπλωση του κορονοϊού, είναι η απώλεια εισοδήματος. Ενώ πολλοί αθλητές, πχ στον Καναδά, λαμβάνουν μέσω του Sport Canada’s Athletes Assistance Program ένα μηνιαίο επίδομα, που μπορεί να φτάσει και 1.765 $ το μήνα, τα περισσότερα έσοδα αθλητές βασίζονται σε αμοιβές συμμετοχών σε αγώνες, χρηματικά έπαθλα και κάποια ποσά από χορηγίες. Κάτι που με την διακοπή όλων των αθλητικών δραστηριοτήτων έχει φέρει σε δύσκολη οικονομική κατάσταση πολλούς αθλητές, που σήμερα δεν έχουν τη δυνατότητα να πληρώσουν ούτε τους λογαριασμούς τους.
Εξίσου σημαντικό πλήγμα στην ψυχολογία των αθλητών είναι σε συνθήκες καραντίνας και η σταδιακή απώλεια της φυσικής τους κατάστασης. «Έχω δει αλλαγές στη δύναμη και τη μυϊκή μάζα μου. Για το οποίο δούλεψα πολύ, πολύ σκληρά για να κορυφώσω (στο Τόκιο) τέσσερις μήνες από τώρα », είπε η Χουμάνα Παρέδες. «Αυτό είναι κάπως απογοητευτικό μερικές φορές. Βλέπω όλη αυτή τη δουλειά που έριξα και προσπαθώ σκληρά για να τη διατηρήσω, αλλά δεν είναι το ίδιο” υποστηρίζει η Παρέδες, που όπως και πολλοί αθλητές, με δεδομένο ότι απείχαν 4 μήνες από το Τόκιο και τώρα είναι σχεδόν 16 μήνες μακριά, αισθάνονται σα να επέρχεται μια αλλαγή κάπως στο κίνητρο και στην αίσθηση του σκοπού τους.
Το θετικό βέβαια στην περίπτωση όσων ασχολούνται με τον πρωταθλητισμό, είναι ότι είναι μαθημένοι να αντιμετωπίζουν συνεχώς αντιξοότητες και δύσκολες καταστάσεις, ενώ έχουν την ικανότητα να προσαρμόζονται και να διαχειρίζονται οποιαδήποτε κατάσταση τους «ρίχνει» ψυχολογικά.
Η MacNeill είπε ότι το μήνυμα-κλειδί στους αθλητές και κάτι που γενικά μπορούν από αυτό να αντλήσουν πηγές δύναμης στους δύσκολους καιρούς, είναι να αποδεχθούν και να επικυρώσουν αυτή τη συναισθηματική αντίδραση. Και μετά να εστιάσουν στο τι είναι ελεγχόμενο. “Είναι μία κατάλληλη στιγμή για να ενισχύσετε τα τεστ ψυχικής και σωματικής υγείας. Και έπειτα, όσον αφορά την προπόνησή σας, είναι προτιμότερο αντί να εστιάζεται σε ό, τι σας πήρε αυτή η κατάσταση, να κοιτάτε μπροστά και να αναρωτηθείτε: τι μπορώ να κάνω αυτή τη στιγμή”.
