DARK ROOM

Προπόνηση στην καραντίνα: Δεν θέλει κόπο, αλλά τρόπο (fot-vid)

Προπόνηση στην καραντίνα: Δεν θέλει κόπο, αλλά τρόπο (fot-vid)

Η καραντίνα, λόγω της πανδημίας του κορονοϊού και η αποχή από τις προπονήσεις, έχει κάνει το τελευταίο διάστημα τους περισσότερους αθλητές και αθλήτριες να αισθάνονται – δίχως υπερβολή- “θηρία στο κλουβί”.

Πρόκειται για μια δύσκολη διαδικασία, αφού ιδιαίτερα για τους αθλητές των ομαδικών σπορ, που υπό κανονικές συνθήκες θα έπρεπε να προπονούνται με τα υπόλοιπα μέλη της ομάδας στα γήπεδα, το κλείσιμο των γηπέδων και η  απαγόρευση πρόσβασης σε γυμναστήρια, πισίνες κλπ έχουν φέρει τα πάνω κάτω στη ζωή της.

Εν αναμονή λοιπόν της ασφαλούς επιστροφής σε κανονικούς ρυθμούς προπόνησης, άπαντες πλέον περιορίζονται, βάσει του προπονητικού προγράμματος που τους έχει δοθεί, σε κάποιο διαμορφωμένο χώρο του σπιτιού τους, σε  ισομετρικές ασκήσεις, αφού δεν έχουν τη δυνατότητα για ασκήσεις με μεγάλα βάρη όπως στα γυμναστήρια ή να πιάσουν μπάλα στα χέρια τους.

EWQhGX0WkAEgGGW

Ωστόσο στις ΗΠΑ, η Zoe Jerke, αθλήτρια της ομάδας του γυμνασίου του Kansas Great Bend, κατάφερε χάρις σε μια… πατέντα που έφτιαξαν ο πατέρας και ο αδελφός της, να προπονείται με άλματα, σε επιθέσεις, υποδοχές με τη μπάλα, μπροστά από το γκαράζ του σπιτιού της.

EWQhDTIXkAAw146

Οι άνδρες του σπιτιού έφτιαξαν με ένα κομμένο κουβά, μονωτική ταινία και ένα έξυπνο στήριγμα με “μακαρόνια” κολύμβησης από αφρό, που χρησιμοποιούνται στις πισίνες, μία έξυπνη … πατέντα. Την έδεσαν στο καλάθι του μπάσκετ και απέναντι τοποθέτησαν μια μεγάλη σανίδα κόντρα πλακέ, ως στόχο για τις επιθέσεις της Zoe, ώστε να επιστρέφει η μπάλα στα χέρια της.

Μάλιστα όπως φαίνεται και στο video που κατέγραψε η μητέρα της νεαρής αθλήτρια, το σύστημα λειτουργεί όπως πρέπει…